胸小的MM总显得有些自卑，众人面前不敢抬头挺胸，“太平公主”的称号压得她们喘不上气。今天小编为大家带来了美胸老师的丰胸秘笈，让你从此脱离平胸族的行列，可以昂首挺胸。
 

　　1、无论在什么时候，都要昂首挺胸走路，绝不允许含胸偻腰，要保持旺盛的青春气息和轻盈的体态。

　　2、当乳房发育合适戴乳罩时，一定要配带合适的胸罩。根据乳房发育的状况，选择合适的胸低围、罩杯，过大过小都不利于乳房的发育。胸低围小会勒得喘不动气，胸低围大，其不到上兜乳房的作用，极易使乳房下垂。罩杯小会使乳房向腋下发展，造成前胸平壅硕大一塌糊涂；罩杯大会使乳房固定不好增加受损力。这两点是选乳罩的关键之处。

　　3、乳罩吊带一定要松紧合适，过松使乳房得不到上提作用，过紧又会勒住肩膀活动受限。不是出席重要场合需要穿无吊带胸罩，请记住：一定要加吊带！它能帮阻你克服地球吸引力。将胸罩高度（乳头最高点）调整到你的上臂中端，这是胸部最高部位和最美之处，低于上臂中段，胸部就显得下垂了，过高于此部位，让人看着很假，不舒服。

　　4、怀孕哺乳时都不允许不戴胸罩。为了哺乳做准备，乳房在不断地发育，可以买不同型号的胸罩，但绝不能不戴。

　　5、白天戴文胸，晚上一定要摘下，睡前可在乳房周围顺逆时针佬按摩。洗完热水澡后，一定要用冷水全身冲一遍，尤其要使冷水从上浇下，使乳房上的皮肤先收缩，不仅对乳房有保护作用，还能使全身皮肤收缩有弹性，还不易感冒。

　　6、经常呼点的胶原蛋白的食品，对女性滋润皮肤病也有很在好处。如果你能坚持做下来，相信你也全一辈子拥有一对漂亮的乳房。

　　平胸族女生的心事谁来猜呢？又有谁知道她们的烦恼吗？胸小的MM不妨试试这些美胸妙招吧，一定能让你的乳房再次长大，傲视群芳的。