水中减肥操快速消脂 动作简单消暑减肥两不误
身上的肉肉无法隐藏，所以只好想尽办法让自己快点瘦下来。而游泳就是最好的方式之一，而且水流的阻力还能够帮助我们更好的塑造全身的曲线，让身材越来越火辣。不过，不会游泳也不要紧，在水中做一些简单的小运动同样能得到非常好的减肥效果，因为在水里做运动我们要对抗更大的阻力，所以能够在短时间内消耗更多的脂肪，下面就让我们来看一看有哪些小动作可以在水中进行吧。
一，水中热身
在水里运动也要...
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