刺激食欲改善孕吐的营养餐
燕麦南瓜粥
原料：燕麦30克，大米50克，小南瓜1个，葱花、盐各适量。
做法：
1。南瓜洗净，削皮，切成小块；大米洗净，用清水浸泡1小时。
2。锅置火上，将大米放入锅中，加水，大火煮沸后转小火煮20分钟；然后放入南瓜块，再煮10分钟；最后加入燕麦，继续用小火煮10分钟。
3。出锅前加盐...
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