春夏之交这样吃更有益
春夏之交，气温开始变热，这时的饮食如果不能完全清淡也应该多吃清淡的东西，在适当进食优质蛋白质食物及蔬果之外，还可以饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤及绿茶，防止体内积热。谷雨季节不应再多吃大热的食材了，如：羊肉、辣椒、花椒、胡椒等大辛的食材，以防止邪热化火，容易生成疮痈疖脓等疾病。每日除了三餐之外，还可以多吃一些水果，因为水果中含有的维生素和矿物质对增强体质有益。
蜂...
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